Có hay không bongdaso net đẹp da từ trái ớt?

bongdaso net VÀ CÁC KHOÁNG CHẤT TRONG ỚT

Ớt là thực phẩm chứa nhiều bongdaso net và các khoáng chất quan trọng. Tuy nhiên, vì ớt thường được chế biến hoặc ăn tươi với số lượng khá nhỏ nên lượng bongdaso net và khoáng chất hấp thụ vào cơ thể là rất ít.

bongdaso net C:Ớt chứa rất nhiều bongdaso net C – một trong những chất chống oxy hoá mạnh mẽ có vai trò quan trọng trong việc chữa lành vết thương và chức năng miễn dịch.
bongdaso net B6:bongdaso net B6 trong ớt đóng vai trò trong việc chuyển hoá năng lượng.
bongdaso net K1:Còn được biết đến là phylloquinone – rất cần thiết bongdaso net quá trình đông máu, giữ bongdaso net xương và thận khoẻ mạnh.
Kali:Một khoáng chất thiết yếu hỗ trợ nhiều chức năng khác nhau và có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim nếu được hấp thụ với hàm lượng đầy đủ.
Đồng:Đồng là một nguyên tố vi lượng thiết yếu giúp bongdaso net xương chắc khoẻ và các tế bào thần kinh khoẻ mạnh.
bongdaso net A:Ớt đỏ chứa nhiều beta carotene mà cơ thể cần để chuyển đổi thành bongdaso net A.

CÁC HỢP CHẤT THỰC VẬT KHÁC

Capsanthin:Hợp chất thực vật chịu trách nhiệm bongdaso net màu đỏ của ớt. Đặc tính chống oxy hoá mạnh mẽ của hợp chất này có thể chống lại ung thư.
Violaxanthin:Chất chống oxy hóa caroten chính trong ớt vàng, violaxanthin chiếm khoảng 37-68% trong tổng hàm lượng caroten.
Lutein:Có nhiều nhất trong ớt xanh (ớt còn non), mức độ lutein sẽ giảm khi ớt chín. Tiêu thụ hàm lượng lutein cao sẽ có lợi bongdaso net việc cải thiện sức khoẻ của mắt.
Capsaicin:Capsaicin tạo nên hương vị cay nồng (nóng) của ớt và có nhiều tác động đến sức khoẻ.
Sinapic acid:Là một chất chống oxy hoá mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ tiềm năng.
Ferulic acid:Là một chất chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ cơ thể chống lại nhiều bệnh mãn tính.

CÓ HAY KHÔNG LỢI ÍCH ĐẸP DA TỪ ỚT?

bongdaso net C trong ớt không chỉ làm tăng cường hệ thống miễn dịch mà còn hỗ trợ sản xuất và duy trì collagen – một loại protein quan trọng cho sức khoẻ của tóc và làn da.

Ớt xanhcó chứa rất nhiều đặc tính kháng khuẩn và có thể điều trị nhiễm trùng da.
Ớt chuông đỏchứa nhiều bongdaso net C, bongdaso net A, bongdaso net K, bongdaso net B và chất xơ tốt cho làn da và rất cần thiết cho các mạch máu nằm dưới da.

Tuy nhiên, các loại ớt cay cũng gây ra một số ảnh hưởng không tốt bongdaso net làn da. Tiến sĩ Waldorf bongdaso net biết các loại thực phẩm cay có thể làm giãn mạch máu ở những người bị bệnh rosacea (tình trạng ửng đỏ của da) hoặc những người trải qua thời kỳ mãn kinh và những mao mạch này sẽ khiến bongdaso net làn da trở nên kém tươi tắn và trẻ trung.

Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, tránh các loại thực phẩm cay có thể giúp làn da của những người mắc bệnh rosacea trông trẻ trung hơn.