5 thói quen tư duy đang lấy đi hạnh phúc của bạn

Theo Nguyễn Nguyễn/nhipsongkinhte.com

Hạnh phúc không phụ thuộc quá nhiều vào hoàn cảnh bạn nhận được, mà ở cách bạn tư duy và suy nghĩ về nó.

Thật khó để ăn mừng và hưởng thụ thành công nếu bongdaso vn cảm thấy bản thân không xứng đáng với thành tích mình đạt được. Nguồn: internet
Thật khó để ăn mừng và hưởng thụ thành công nếu bạn cảm thấy bản thân không xứng đáng với thành tích mình đạt được. Nguồn: internet

Trong cuộc sống, có rất nhiều người đang phải đấu tranh để đối phó với hoàn cảnh bi thảm hoặc các sự kiện rắc rối, đau thương xảy ra với họ. Nhưng, cũng có không ít những cá nhân cố gắng để cảm thấy hạnh phúc ngay cả khi những điều tốt đẹp xảy đến với họ. Thật trớ trêu nhưng hoàn toàn là sự thật. Vì lý do này hay lý do khác, họ không thể cho phép bản thân mình được hạnh phúc.

Cho dù khi họ được thăng chức hay gặp được nhiều may mắn, họ đều không thể chấp nhận những niềm vui này. Trong đầu họ thường bật ra những câu hỏi như, "Tại sao mình không thể hạnh phúc ngay cả khi có được những gì bản thân muốn?".

Đó không phải là hoàn cảnh khiến họ không vui - mà là ở trong chính suy nghĩ của họ. Những lối suy nghĩ này khiến họ không thể tận hưởng trọn vẹn niềm vui của chính mình.

1. Bất cứ khi nào có điều tốt xảy ra, điều tồi tệ có thể xảy ra ngay sau đó

bongdaso vn luôn lo lắng mình sẽ bị một chiếc xe bus đụng trúng bất cứ lúc nào khi đi trên đường? bongdaso vn sẽ không thể vui chơi thả ga và tận hưởng hạnh phúc khi tâm trí luôn chờ đợi một điều tồi tệ như vậy xảy ra.

Nhiều người khăng khăng rằng sẽ không thể có những điều tốt đẹp nếu điều xấu không xảy ra. Chờ đợi một điều xấu xảy ra sẽ khiến tâm trạng bongdaso vn luôn bị kích động lo lắng. Nhưng nhiều người vẫn luôn sẵn sàng chuẩn bị tâm lý chờ đợi một điều xấu xảy ra với họ bất cứ lúc nào, và do đó họ sẽ không thể vui vẻ ngay cả khi điều tốt đẹp xảy đến.

2. Tôi không xứng đáng với nó

Thật khó để ăn mừng và hưởng thụ thành công nếu bongdaso vn cảm thấy bản thân không xứng đáng với thành tích mình đạt được. Có lẽ, bongdaso vn được thừa hưởng một số tiền từ người khác hoặc có thể bongdaso vn đã bắt đầu một mối quan hệ mới quá mức tốt đẹp đối với bongdaso vn.

Hoặc có thể, bongdaso vn nghĩ rằng ông chủ của bongdaso vn đã đánh giá cao khả năng của bongdaso vn khi tạo cho bongdaso vn cơ hội thăng tiến. Bất kể vì lý do gì, việc bongdaso vn nghĩ rằng bongdaso vn không xứng đáng có được những điều đó chắc chắn sẽ ngăn bongdaso vn tận hưởng niềm vui.

3. Nó sẽ không kéo dài

Có càng nhiều, đến khi mất đi lại càng nhiều. Do vậy, liệu có phải bongdaso vn đang lo lắng rằng vận may tài chính của mình sắp hết hay sự thành công trong kinh doanh của bongdaso vn đang suy yếu dần? Việc cho rằng vận may của bongdaso vn không thể kéo dài mãi sẽ khiến bongdaso vn lo lắng nhiều về tương lai mà không thể thưởng thức những điều tốt đẹp ở hiện tại.

Tư duy này có thể dễ dàng biến giấc mơ của bongdaso vn thành một cơn ác mộng.

4. Nó không tốt như tôi đã mong đợi

Nghĩ rằng bongdaso vn sẽ có nhiều bongdaso vn bè hơn khi bongdaso vn giảm cân, hoặc mong đợi mọi người sẽ tôn trọng bongdaso vn khi bongdaso vn được thăng chức, tất cả những điều này đều có thể khiến bongdaso vn thất vọng. Việc đạt được mục tiêu có thể không nhất thiết là phải giải quyết các vấn đề mà bongdaso vn muốn khắc phục.

Những kỳ vọng không thực tế về việc bongdaso vn sẽ cảm thấy thế nào khi một điều gì đó tốt đẹp xảy ra, có thể khiến bongdaso vn không vui vì nó sẽ khác với thực tế. Điều quan trọng là nên tận hưởng thành công của bongdaso vn đồng thời cũng nên nhận ra rằng các việc làm tích cực (như tập thể dục giảm cân, thăng chức) sẽ không giải quyết được mọi thứ.

5. Không biết đủ

Bất kể bongdaso vn được trao cho cái gì, hay bongdaso vn kiếm được những gì, nhiều người vẫn rơi vào cái bẫy tin rằng họ cần thêm một chút nữa.

"Nếu tôi có thêm một ít tiền, tôi có thể thoải mái thư giãn. Nếu tôi có thể tiến thêm một bậc nữa trong nấc thang sự nghiệp, tôi sẽ thành công,…" Tâm lý "không đủ" sẽ khiến bongdaso vn không thể tận hưởng khoảnh khắc tuyệt vời đó.

Hãy thay đổi suy nghĩ của bongdaso vn

Nếu bongdaso vn cảm thấy thật khó khăn để chấp nhận niềm vui khi có điều gì đó tốt đẹp xảy đến với bongdaso vn, hãy thay đổi suy nghĩ của bongdaso vn. Hít thở thật sâu và nhắc nhở bản thân rằng bongdaso vn rất hài lòng với những gì bongdaso vn đang có ngay bây giờ. Hãy suy nghĩ lạc quan và nhìn thấy mặt tốt trong tất cả mọi thứ. Bằng cách lựa chọn nhìn ra những khía cạnh tích cực của mọi việc, những giai điệu vui tươi của cuộc sống, nghĩ là bongdaso vn đang lựa chọn sức khỏe và hạnh phúc.

Mọi người đều phải đối mặt với cũng những khó khăn trong cuộc sống, nhưng trong khi nhiều người bi quan cho rằng tình trạng này xảy ra là do những sai lầm của họ, sự khó khăn sẽ kéo dài lâu, phá hủy mọi thứ họ đã có thì họ sẽ luôn chìm trong sự bức bối mà chính bản thân tạo nên, không thể tìm được hạnh phúc còn người lạc quan, những người luôn vui vẻ lại có xu hướng nghĩ theo cách ngược lại.

Họ tin rằng mọi bất hạnh chỉ là tạm thời, họ cũng không hoàn toàn có lỗi trong việc tạo nên hoàn cảnh trên. Những người như vậy không bao giờ phải lo lắng về thất bại, họ cảm nhận chúng như những thách thức mà họ chỉ cần cố gắng nhiều hơn nữa để vượt qua, để hạnh phúc mỗi ngày.

Cuộc sống tươi đẹp lắm, vì vậy đừng bao giờ trì hoãn hạnh phúc của chính bongdaso vn. Hãy ăn mừng tất cả những thành tựu bongdaso vn đạt được, tận hưởng vui chơi trong những hoàn cảnh vui vẻ và đón nhận hạnh phúc bất cứ khi nào có thể, bongdaso vn nhé!